Seguramente estarás pensando en mil maneras de pasarlo mejor en cuarentena. Para muchos esta situación donde de repente tus amigos mas queridos no están cerca tuyo de forma física, podrá ser de vida o muerte , mientras que para otros , esta condición no suponga ningún problema .
Lo cierto es que no solo estamos angustiados , y hoy eso es decir demasiado verdad? ¿Porque nadie habla de la gente que padece fobias o miedos ? La angustia como reacción a todo lo que nos sucede en nuestra vida es el fiel reflejo de lo que nuestro ser imagina, visualiza y concluye en cualquier situación .
Realmente estamos tristes, necesitamos ese abrazo de nuestra madre, de nuestro hermano preferido , en el caso de que no seas ese malcriado, pero generoso hijo único , que ha aprendido que en la vida a “los hermanos ” puedes encontrarlos en gente no consanguínea y que estos te acompañarán toda tu vida si sabes cuidar de tu hermosa hermandad .
-Ayer por la mañana , mientras cepillaba mis dientes , recordé lo hermoso que es cuando me preparo para salir a ver a mi mejor amiga, a tomar una cerveza , al cine , al supermercado con amigos, o donde desee estar cualquiera sea la ocasión de reunión .
Las investigaciones señalan que una fuerte conexión con nuestro mejor amigo de la infancia, o un encuentro telefónico , produce en la etapa adulta mayores niveles de felicidad.
-No es muy difícil extrañar a alguien cuando te encuentras encerrado en cuatro , seis o diez paredes, porque la realidad es que estas imposibilitado de hacer tu vida tal y como la concibes.
Es como cuando te enfermabas de pequeño y tus padres te decían que no podias salir a ver a tus amigos. -Pero mama!! quiero ir a jugar a la placita con las chicas por favor!!! Lo necesito! – Y tu madre te decía que no rotundamente y encima de tener que tolerar la fiebre , tenias que soportar el dolor de garganta por la angustia de no poder hacer lo que te plazca .
-Si! cuando creces , sabes que esto no sucedera mas, y podras hacer de tu vida lo que te parece , hasta que tu terapeuta te dice:
–No debes llamarlo .
-No debes ver fotos de tus viajes juntos , no puedes escribirle un whatsapp a cualquier hora y bloquealo ya !!
-Entonces…. acomodado de algún modo en tu mundo adulto te ves, ciego , sordo y hasta mudo! Todas estas sensaciones solo se deben a la simple razón de estar donde no deseas y haciendo una rutina que no estaba en tus planes. Siempre dije que no hay peor cosa que hacer algo sin sentirlo . Pronunciar palabras o acciones indebidamente .
-Hoy necesito a mis afectos, quiero ver a mi amiga de la infancia, solo ella puede oirme , verme a los ojos y entender de qué se trata ese dolor en la garganta , esas lagrimas que corren suavemente por mi rostro y lo que significa mi sonrisa en medio de estas.
-Entonces me hago muchas preguntas , porque de esto se trata la cuarentena verdad? -Se trata de conocernos , aceptarnos y de aprender un nuevo lenguaje, un nuevo camino solo de ida, donde nosotros seremos los responsables o no de haber andado .
-¿Porque nos cuesta tanto vivir en soledad ? Como es posible que no podamos contener el deseo de ser libres?
-Al menos 4 de cada 10 personas alrededor del mundo en los últimos 5 dias de cuarentena , han violado las restricciones de circulación para salir a la calle exponiendo su vida y la de la humanidad sin ningún fin .
Se han atrevido inconscientemente a escapar de la cuarentena, aun sabiendo de las millones de vidas cobradas por covid-19 , solo para demostrar que pueden decidir por si mismos y sobre el gobierno o estado de la nación . El ego!
Por otro lado …-¿Acaso se han preguntado si sintieron miedo o angustia por estar obligados a una reclusión indeterminada ?
Todos tenemos miedo , todos sentimos angustia y necesitamos ayuda .
La ansiedad es querer saber del futuro antes de hacerlo, y cuando afecta al cuerpo, lo denominamos angustia.
El miedo nos advierte del peligro.
Síntomas
-Ansiedad incontrolable cuando se expone a la fuente del miedo.
-La sensación de que la fuente de ese miedo debe evitarse como sea.
-No poder desenvolverse correctamente cuando está expuesto .
Los efectos físicos pueden incluir:
-transpiración
-respiración anormal
-latido acelerado
-temblor
-sofocos o escalofríos
-sensación de asfixia
-dolores en el pecho
-mariposas en el estómago
-hormigueo
-boca seca
-confusión y desorientación
-náusea
-mareo
-Dolor de cabeza.
